Sources & méthodologie
D'où viennent nos informations, et comment nous les traitons.
Nos organismes de référence
Les contenus de la maison s'appuient principalement sur :
- l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) ;
- l'Inserm — Institut national de la santé et de la recherche médicale ;
- Santé publique France et le ministère chargé de la Santé ;
- la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) ;
- le réseau Morphée, réseau de santé consacré aux troubles du sommeil ;
- des institutions internationales reconnues (NIH, CDC, American Academy of Sleep Medicine…).
Nos critères
- Autorité — institutions publiques, sociétés savantes, publications évaluées.
- Actualité — préférence aux recommandations les plus récentes ; dates citées.
- Traçabilité — chaque article liste ses sources en pied de page.
- Prudence — pas d'URL profonde incertaine, pas de source que nous n'avons pas pu vérifier.
Traiter l'incertitude
La recherche sur le sommeil comporte des débats et des zones grises. Quand un sujet fait débat, nous l'écrivons. Quand une pratique populaire n'a pas de preuve solide, nous le disons. Quand nous ne savons pas, nous préférons l'avouer plutôt que de trancher artificiellement.
Ce que nos contenus ne mesurent pas
Aucun contenu du site — bilan compris — ne mesure votre sommeil réel ni ne détecte un trouble. Les repères publiés sont des points de départ éducatifs, jamais des vérités individuelles : votre contexte appartient à la conversation entre vous et les professionnels qui vous suivent.