Sources & méthodologie

Nos organismes de référence

Les contenus de la maison s’appuient principalement sur :

Beauté

• les textes de l’Union européenne publiés sur EUR-Lex (règlement (CE) n° 1223/2009 sur les produits cosmétiques, décisions et règlements d’application) et la base CosIng de la Commission européenne ;
• l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et l’Anses ;
• la DGCCRF et le ministère de l’Économie (allégations, origine, information du consommateur) ;
• des sociétés savantes de dermatologie (American Academy of Dermatology, dermato-info) ;
• des référentiels publiés (COSMOS, indications géographiques de l’INPI, Origine France Garantie).

Bien-être

• l’Anses, l’ADEME, l’INRS, l’Ineris et le ministère de la Transition écologique (air intérieur, matières, étiquettes) ;
• l’Observatoire de la qualité des environnements intérieurs (OQEI) et Santé publique France ;
• des normes et référentiels textiles (AFNOR, GOTS) ;
• des institutions culturelles pour les savoir-faire (Cité de la céramique de Sèvres, ministère de la Culture).

Sommeil

• l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) ;
• l’Inserm — Institut national de la santé et de la recherche médicale ;
• Santé publique France, l’Assurance maladie et Santé.fr ;
• la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) et le réseau Morphée ;
• des publications scientifiques évaluées et des institutions internationales reconnues (NIH, CDC, American Academy of Sleep Medicine…).

Nos critères

• Autorité — institutions publiques, sociétés savantes, publications évaluées.
• Actualité — préférence aux recommandations les plus récentes ; dates citées.
• Traçabilité — chaque article liste ses sources en pied de page, avec leur date de consultation ; une fiche de vérification relie chaque affirmation à sa source, pour chaque contenu publié.
• Prudence — pas d’URL profonde incertaine, pas de source que nous n’avons pas pu vérifier.

Traiter l’incertitude

La recherche — sur le sommeil comme sur la peau ou l’air intérieur — comporte des débats et des zones grises. Quand un sujet fait débat, nous l’écrivons. Quand une pratique populaire n’a pas de preuve solide, nous le disons. Quand nous ne savons pas, nous préférons l’avouer plutôt que de trancher artificiellement.

Ce que nos contenus ne mesurent pas

Aucun contenu du site — bilan compris — ne mesure votre sommeil réel, n’évalue votre peau ni ne détecte un trouble. Les repères publiés sont des points de départ éducatifs, jamais des vérités individuelles : votre contexte appartient à la conversation entre vous et les professionnels qui vous suivent.